« Моя здорова родина»

      В бібліотеці-філії №5 для  оздоровлення користувачів  відбулася година- зустріч з лікарем-дієтологом, терапевтом, психологом.

 Лікар-дієтолог Наталія Урбан розповіла про те, що кожній людині потрібно зосередити всю свою увагу на продуктах повсякденного вжитку , які є в кожній оселі, починаючи  від свіжої кави і чаю до пасти, соусів, оливкової олії та бальзамічного оцту.

     Про вітаміни для всієї родини, добавки на основі екстрактів цілющих трав або продукції для активного способу життя , вела розмову лікар Світлана Іщук, яка наголосила про шкідливість жирів і вуглеводів. Потрібно кожному члену родини  споживати більше овочів, фруктів, приймати сонячні ванни, бути частіше на свіжому повітрі.

     Цікаво було поспілкуватися з психологом Мирославою Саксон, яка дала корисні поради , як  покращити  своє здоров`я, яке   найбільше залежить  від ведення здорового способу життя.